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母乳喂养不能吃什么

2019-09-13 05:23:11来源:励志吧0次阅读

  母乳喂养不能吃什么?众所皆知,用母乳来喂养宝宝会让宝宝跟健康对宝宝的发育更好,所以很多妈妈都会选择以母乳方式喂养。而很多新妈妈由于是第一次生育,对于生育里的很多事情都是一知半解。特别是在产后的事情,以为只要孕期注意就可以,便有了生了宝宝就无所谓了的错误观念。在母乳喂养上新妈妈才需要更加注意,因为新妈妈食用的东西都可以通过母乳传到宝宝的身体内。那母乳喂养不能吃什么呢?该怎么吃呢?

  母乳喂养不能吃什么

  1、油炸肥腻食物

  不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。

  2、辛辣性食物

  哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

  在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。

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