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白菜和鸡蛋能一起吃吗?白菜和鸡蛋可以一起吃吗?[多图]

2019-09-13 19:18:58来源:励志吧0次阅读

鸡蛋和白菜是可以一起吃的,而且营养非常丰富,价值功效也更高,可以促进人体对营养的吸收利用效率,下面我们一起来了解白菜和鸡蛋吧。

1、白菜营养

白菜汇总含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸和矿物质元素等营养成分,具有清热解毒、润肠通便、生津养胃、利尿降火等功效。

2、鸡蛋营养

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、氨基酸等营养成分,可以为人体补充各种营养成分,非常适合生长发育的少年食用。

3、白菜鸡蛋

白菜和鸡蛋一起吃营养会更加丰富,营养相互作用,可以提高人体对营养的吸收效率,而且白菜和鸡蛋的功效都可利用,没吃过的可以尝试下哟。

4、健康贴士

白菜属于寒性食物,不适合脾胃虚寒者食用,白菜与其他易上火的食物一同食用是效果更佳。鸡蛋含有丰富的胆固醇,不适合高胆固醇患者食用,当然不吃蛋黄也是可以吃的。

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