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黄瓜鸡蛋减肥怎样才能更有效

2019-07-08 12:55:00来源:励志吧0次阅读

  减肥方法层出不穷,减肥食品也是多种多样,看看我们的友是怎么样用黄瓜鸡蛋有效减肥的吧。 为什么大腿的肉肉这么难减?用什么方法才能核减肚子?你也有这样的减肥烦恼吗?女人频道减肥沙龙特别为苦恼的姐妹们推出了“减肥帮帮团”栏目。来自减肥沙龙的减肥顾问,随时准备帮你回答关于减肥的所有问题哦。我们的目标是:开心享瘦,做更美的自己! 点击图片进入下一页

  今日求助:易减肥沙龙友糖果女巫 求助问题:想详细的了解一下黄瓜鸡蛋减肥法

  我身高在160~162CM左右(不是很确定),原来大概47KG左右,和我家猪猫在一起后,不到三个月,给养胖了,现在有54KG(眼泪啊……)现在一看我几个月前的相片,我就郁闷,眼泪,呜…… 想减肥,可一看减肥方法就吓得慌(我属于那种不能不吃东西的人,尤其是长时间不吃东西。) 后来看姐妹们说黄瓜鸡蛋减肥法,这两种东西我都不讨厌,而且看量,应该不会怎么挨饿啦,所以想试试。但有几个问题想咨询一下各位姐妹。 只知道这个方法是早餐午餐黄瓜一根、鸡蛋一个,晚餐黄瓜一根。 点击图片进入下一页 想问下: 1、黄瓜是洗干净直接吃吗?还是可以加佐料凉拌一下,都可以加些什么,量是多少? 2、鸡蛋是煮鸡蛋吗?还是可以有别的吃法? 、我已经27岁的大龄青年了,这个方法有效吗?

  4、时间具体是多少呢? 天还是一周?或者是 天到一周都随意? 5、减肥期间除这两种外,可以喝水或者饮料吗?可以喝哪些饮料?蜂蜜水?茶?还有什么?

  6、减肥完后要怎么饮食比较不容易反弹?

  黄瓜鸡蛋减肥,据说一周能减20斤

  【什么是黄瓜鸡蛋减肥法】:黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着! 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱

  早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根

  中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果。如果重组一定的挪,效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增多!坚持一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱!黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限,不用挨饿,这方法能有效减肥, 点击图片进入下一页 帮帮团顾问建议:顾问小绿??这个方法有用 我来回答你吧,我曾经用这个方法七天瘦了12斤,说明还是有用的。 1、黄瓜是洗干净直接吃吗?还是可以加佐料凉拌一下,都可以加些什么,量是多少? 我当时就是一根黄瓜要么生吃,要么只加些盐吃。 2、鸡蛋是煮鸡蛋吗?还是可以有别的吃法?

  鸡蛋最好是煮鸡蛋,热量不高。我有时候是外面买的茶叶蛋,有时候是白水煮鸡蛋

  、我已经27岁的大龄青年了,这个方法有效吗? 我认为肯定是有效的。 4、时间具体是多少呢? 天还是一周?或者是 天到一周都随意? 我觉得时间越长,动用体内脂肪越多。 天的话应该都是水分,最好是一周 5、减肥期间除这两种外,可以喝水或者饮料吗?可以喝哪些饮料?蜂蜜水?茶?还有什么? 水要多喝,我是每天早上一杯蜂蜜水,其他时间就是白开水或者矿泉水

  6、减肥完后要怎么饮食比较不容易反弹? 我当时用完没有反弹的,饮食控制的好,还又瘦了5斤。 点击图片进入下一页

  具体是这样的: 黄瓜鸡蛋结束后 4天苹果餐(一顿饭一个苹果,其他不吃) 2天稀粥,只喝稀粥,可以是白粥可以是八宝粥,不过没有加糖,然后的饮食就是早吃好,中午六成饱,晚上蔬菜水果。 后来又瘦了6斤,没有反弹。

  总的来说,一定要保持后期的饮食才好。 点击图片进入下一页

  一起来看另外两个成功案例: 黄瓜鸡蛋法案例一:15天减1 斤

  我严格遵守规则,早上一蛋一黄瓜,中午一蛋一黄瓜,下午一黄瓜。 虽然刚开始饿得我的胃疼,但还是坚持了下来,总共吃了15天,最后一称,居然少了1 斤,从外表看也明显小了一圈,人也看起来更高了,减肥前身高174cm 体重1 2 ,减肥后到了119 哈哈 功夫不负有心人。各位继续努力啊!

  黄瓜鸡蛋法案例二:7天减20斤 我成功了,一周瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,但好难坚持哦,到后来吃的你想吐,努力吧,姐妹们,为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧!

  点评: 黄瓜鸡蛋减肥法是络上流传已久比较有效的减肥法,Lynn也曾经尝试过,的确能瘦,不过中间出现过头晕眼花面如菜色的情况,建议姐妹们还是采用健康的减肥方法,适当控制饮食,同时加强挪,健健康康的减肥。

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